Uitagenda
Zien en doen
Plan bezoek

Online sporttips in Apeldoorn

Ben jij dat stilzitten al wel weer een beetje zat en heb je zin om jezelf weer even helemaal in het zweet te werken? Dat kan! Sportscholen in Apeldoorn zijn op een creatieve manier omgegaan met de omstandigheden door online-lessen aan te bieden. Bekijk snel welke tips we voor jou hebben verzameld!

Live work-out met Club Pellikaan

Blijf lekker in beweging met de live-lessen van Club Pellikaan! Via Instagram worden er regelmatig live-lessen gegeven zoals yoga, HIIT, Bodypump en leuke challenges. Komt het tijdstip jou niet uit of wil je de training gewoon nóg een keer volgen? Neem dan een kijkje op hun Youtube-kanaal, waarop de trainingen ook worden gedeeld.


Home Zweet Home met Decathlon

Sportliefhebbers opgelet! Decathlon plaatst regelmatig in samenwerking met verschillende sportclubs work-outs op hun website www.sportenmetdecathlon.nl! Start je dag met een les Pilates van Movements Yoga of ga voor een goede upper body work-out met de sportschool Saint&Stars. En wil je nog wat fijne fitnesstools om het thuissporten leuker én makkelijker te maken? Bekijk dan hier het assortiment van Decathlon.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, tekst


Home work-out met Bootcamp Apeldoorn

Bootcamp Apeldoorn organiseert normaliter intensieve bootcamps in de buitenlucht. Nu dat even niet mogelijk is, zijn ze met creatieve oplossingen gekomen om het sporten toch nog mogelijk te maken! Wekelijks plaatsen ze een nieuw home work-out schema en worden er virtuele lessen georganiseerd, zoals de ouder-kind bootcamp. Wil je persoonlijke begeleiding om jouw doelen te behalen? Meld je dan aan voor de virtuele 'Train je fit'-cursus. Meer informatie >>

Geen fotobeschrijving beschikbaar.


Trainen met Personal Fitness Apeldoorn

Op het YouTube-kanaal van Personal Fitness Nederland - Apeldoorn staan verschillende trainingen van ca. 30 minuten die je vanuit je woonkamer kan uitvoeren. Zo krijg je jouw eigen personal training, maar dan online! Meer informatie >>

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, staan en binnen


Live Qigong-lessen

Qigong - ook wel Chinese yoga genoemd - betekent 'cultivatie van vitale energie'. Tijdens de live Qigong lessen van Relax More ga je op een leuke, interessante manier je balans verbeteren, je gewrichten en spieren versoepelen en je energieniveau herstellen. De live Qigong-lessen zijn te volgen via Facebook en kun je dus gewoon vanuit je huiskamer uitvoeren! Klik op onderstaande data voor meer informatie.


Smart Fit Home Work-outs

Ook sportschool Smart Fit zorgt ervoor dat je fit blijft deze dagen door home work-outs aan te bieden via Facebook. Wil jij je in het zweet werken tijdens een goede total body work-out, XCore of circuit training? Houd dan hun Facebook-pagina goed in de gaten om op de hoogte te blijven van de wekelijkse lesschema’s! En wil je toegang krijgen tot nog meer work-outs? Registreer je dan op Fit Snacks TV! Kijk hier hoe jij je kunt aanmelden.


Livestream-lessen van The Gym

The Gym Apeldoorn geeft via hun Instagram-account The Gym Challenges work-outs via een livestream! De enige attributen die je nodig hebt zijn een bankje en gewichten (waterflessen kan natuurlijk ook ;-)) en je kan helemaal losgaan op de intensieve work-outs van The Gym. Ook worden er elke week nieuwe weekchallenges gepost. Durf jij het aan?


Home work-outs met Move 24/7

Sportschool Move 24/7 deelt op hun social-kanalen fijne work-outs voor thuis! Ga voor een goede core-training, HIIT work-out of family work-out. Daarbij delen ze heerlijke healthy-snacks die vanuit huis makkelijk te bereiden zijn, zoals de frisse yoghurt-repen met bosbessen. Meer informatie >>

Afbeelding kan het volgende bevatten: 7 mensen, lachende mensen, staande mensen


Gezonde levensstijl met Fitte vrienden

Nu we noodgedwongen veel binnen zitten is het éxtra lastig om goed te blijven bewegen en daarbij ook nog gezond te eten. Om je daar een beetje bij te helpen deelt @wijzijnfittevrienden uitgebreide work-outs voor thuis en heerlijke, gezonde recepten op haar Facebook-pagina. Meer informatie >>

Afbeelding kan het volgende bevatten: drinken


Tips: hoe voorkom je blessures?

Bewegen is natuurlijk leuk én gezond, maar het is natuurlijk ook belangrijk dat je hierbij goed op je lichaam let. FysioNU deelt tips over hoe blessures ontstaan en hoe je deze kan herkennen en voorkomen! Blijf dus vooral lekker in beweging, maar neem even een kijkje op hun Instagram-account voor tips hoe je dit zo gezond mogelijk kan doen.


Online training door Basic-Fit

Met de app van Basic-Fit kan je altijd sporten, waar en wanneer je maar wilt. Ideaal in deze tijden! De app biedt trainingsschema’s voor thuis, virtuele GXR-groepslessen en audiolessen waarbij een audio-trainer les geeft op afstand. Ook helpt Basic-Fit je bij het ontwikkelen van een gezonde levensstijl door lekkere én gezonde recepten te delen op hun social media-kanalen. Meer informatie >>

Train overal! - photo 4.1


Fit For Free #woonkamerworkout

Voor een goede #woonkamerworkout moet je bij Fit For Free zijn! Doe mee met de 7-minute core work-out of met een lesje HIIT of yoga. De lessen worden live gegeven via Facebook, dus je kan zo meedoen vanuit je woonkamer. Ook voor kids wordt er regelmatig een live work-out gegeven. Een leuke manier om fit te blijven als gezin! Meer informatie >>


Oefeningen met fysiopraktijk Houwer & Ruijs

Fysiopraktijk Houwer & Ruijs deelt op haar Instagram-pagina regelmatig filmpjes van oefeningen waarbij je je conditie traint én je spieren sterker maakt. Een leuke manier om kennis te maken met nieuwe oefeningen die je vanuit de huiskamer kan uitvoeren. Ook zijn er verschillende spelletjes en activiteiten te vinden voor kinderen tussen de 2 en 12 jaar. Meer informatie >>

Hoe kunt u als oudere fit blijven in deze Corona crisis ...

Blijf op de hoogte

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf geïnformeerd!